Beter in contact komen met mezelf, door beter te voelen hoe je loopt. Op blote voeten lopen, zodat je ieder steentje voelt. Het zand tussen je tenen schuurt en irriteert. Verschillende soorten ondergronden masseren  de onderkant van je voeten, soms pijnlijk soms zacht. De gevoelsbeleving van droogte of vocht, van warm of koud doet iets met je lijf en met je geest. Zonder dikke zolen direct in contact met datgene waar je op loopt.

Voelen hoe je voeten aarden, direct in contact staan met de aarde. Grote wiebelende tenen zichtbaar voor een ieder. Blote huid ,geen schoenen of sokken aan.

Alle oneffenheden voelend als je loopt, als je staat, als je danst. Kom beter in contact met jezelf door beter contact te hebben met de aarde.